Miten löytää työmotivaatio uudelleen?

Mitä tehdä, jos työviikot tuntuvat tylsältä suorittamiselta ja selviytymiseltä päivästä toiseen. Jos viikolla vain haaveillaan viikonlopusta ja maanantai tuntuu toivottamalta ja aina vaan vaikeammalta, voi kyse olla kadoksissa olevasta työmotivaatiosta. Töissä vietetään suurin osa päivästä, joten kannattaa pohtia mitä voisi itse tehdä sen eteen, että työstä voisi innostua uudelleen. Jos olo tuntuu lannistuneelta, se vaikuttaa

Lue lisää

Päihteet

Joskus elämä voi tuntua liian rankalta selvin päin, ja ihminen voi turvautua erilaisiin päihteisiin. Perheenjäsen voi käyttäytyä erikoisesti, mutta voi olla vaikeaa tunnistaa, mistä on kyse. Oli kyse sitten alkoholin, huumeiden tai lääkkeiden väärinkäytöstä, ja haluat apua joko itsellesi tai käydä keskustelemassa läheisen tilanteesta, apua voi hakea joko oman työterveyshuollon kautta, tai ottamalla yhteyttä oman

Lue lisää

Masennuksesta

Sana masennus tarkoittaa eri ihmisille eri asioita. Osalle masennus on ohimenevä vaihe, mielen alakuloisuus, ja jonkun toisen masennus lamaannuttaa sänkyyn toimintakyvyttömänä. Varsinaisessa masennuksessa keskeiseksi asiaksi nousee masentunut mieli. Voi olla, että mikään ei kiinnosta, eikä tuota mielihyvää. Oma elämä saattaa tuntua tarpeettomalta. Masennuksen erottaa alakulosta siinä, että masennus vaivaa mieltä suurimman osan päivästä yhtäjaksoisesti vähintäänkin

Lue lisää